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NBA球员为何频繁伤病 吃喝玩乐一个也不能少

【导读】北京时间6月30日消息 但凡资深球迷,大抵都会有这样一种观感:为何如今的联盟里,伤病如此频繁?以本赛季为例,赛季报销几乎就成为了一种习以为常的事件。从杜兰特、安东尼,到詹宁斯、波什;从乐福、欧文,到兰德尔、帕克;再从科比、纳什,到马修斯、瓦莱乔……名单涵盖范围之广,令人瞠目结舌。

  【导读】北京时间6月30日消息 但凡资深球迷,大抵都会有这样一种观感:为何如今的联盟里,伤病如此频繁?以本赛季为例,赛季报销几乎就成为了一种习以为常的事件。从杜兰特、安东尼,到詹宁斯、波什;从乐福、欧文,到兰德尔、帕克;再从科比、纳什,到马修斯、瓦莱乔……名单涵盖范围之广,令人瞠目结舌。

NBA球员为何频繁伤病


NBA球员为何频繁伤病

  于是问题随之而来,是什么样原因,令现在的NBA,变得如此伤病泛滥?原因,当然是多种多样的。

  无节制的过度训练

  对于诸如科比或纳什这样的球员,他们因伤赛季报销,或许还能找到客观原因:毕竟人老不以筋骨为能,年纪大了,伤病自然也就多了。但一个不容忽视的现象是,2014年前11顺位的新秀里,居然有7位在刚进入联盟后,便遭遇了严重的伤病。其中帕克、恩比德与兰德尔直接赛季报销;而斯玛特、戈登、冯莱与麦克德莫特,都曾因伤病缺阵数周之久。

  好吧,我们必须得承认这样一个现实,作为位于金字塔尖的天之骄子们,他们为达到这一步,所付出的努力令人难以想象。中国有句古话叫“吃得苦中苦,方为人上人”,这一真理在NBA这个名利场里,同样说得通。这些处于乐透区的球员,每一位都是从千军万马丛中杀出,每一位从小到大,都经历了数百场,乃至数千小时的比赛。他们宛若一台装了永动机般的机器,反复使用着自己的躯干,肌肉,以及各个关节。这意味着什么?要知道哪怕钢铁机器,都会因成千上万次的反复使用,而出现磨损,更何况血肉之躯了。

  被忽视的关键点

  是不是意味着伤病不可避免?伤病当然是可以避免的,但很多球员往往会忽视这一点,那便是休息与康复。这种休息与康复可不是指躺着看电视、打游戏或蒙头大睡,而是指积极养护身体的疗法。比如做一些拉伸运动、按摩、冰敷、严格按照营养食谱进餐。在NBA里,主帅不会如同保姆般事无巨细,因此一切都只能依靠球员的自律。

  在这一方面,詹姆斯无疑是其中的榜样人物。总决赛期间,网上流传着一份詹姆斯休息日的日程安排,安排如下:

  骑固定健身脚踏车30分钟

  早餐时间

  补水

  骑士队队内训练

  冷水浴

  按摩

  拉伸运动

  三小时睡眠

  使用健身器材拉伸关节

  冷冻疗程

  晚餐时间

  乍看之下,极其枯燥乏味,但若能坚持下来,对于身体的好处不言而喻。诚然詹皇天赋异禀,身体素质逆天,可即便如此,长年累月从未受过大伤,光靠“天赋”二字是无法解释的。事实的真相便是:詹姆斯以近乎严苛的态度,一丝不苟的执行休息与康复计划,并从中得到了丰厚的回报。

  然而令人遗憾的是,并不是每一位球员,都能像詹姆斯这般严于律己。

  花花世界诱惑多

  如前文所说的那般,NBA是个充满诱惑的名利场,同时更是一个大染缸,但凡在里面浸淫的球员,大多都会染上一些恶习。比如去夜店狂欢,便是其中之一。昔日大姚队友,巴里三兄弟里琼-巴里便曾坦言:“纽约、洛杉矶与迈阿密,是NBA球员最乐意前往的客场。与之相对应的是,没人喜欢密尔沃基。”各中原因,不言而喻。

  球员爱玩,天经地义,上午训练下午训练,晚上拼着老命比赛,若再没点儿消遣,那些沉淀下来的荷尔蒙,简直不知该如何宣泄。可如若玩到毫无节制,便必然会对健康状况产生影响,进而为接踵而至的伤病埋下伏笔。从逻辑来看,几乎就是三段式的。

  更要命的是,沉迷于玩乐的诱惑,不仅会影响身体健康,甚至还会惹来横祸。常规赛行将收尾阶段,老鹰两位悍将萨福洛萨与安蒂奇,深夜徘徊纽约夜店,流连忘返。说来也巧,还正好撞见了步行者的科普兰德,尽管双方场上各为其主,但场下却是臭味相投。偏偏玩着玩着惹出了事端,科普兰腹部与肘部中刀,而在现场已经报警的情况下,萨福洛萨与安蒂奇不知中了啥邪,居然妨碍公务,阻止阿Sir执法。美国警察可没这么好脾气,管你是谁,直接拿下,结果萨弗洛萨不仅被当场摁倒带走,右腿胫骨骨折,同样赛季报销……